キャリアカウンセラーblog · 2021/03/09

キャリアコンサルタントの藤吉です。 　心が軽くなる講座♪の2週目でマインドフルネス講座をケイコ先生が行います。 　実は、私とマインドフルネスの出会いはもう7年くらい前になります。日本マインドフルネス学会の副理事長の熊野宏昭先生の本を読んだことがきっかけでした。熊野宏昭研究室 | 早稲田大学 人間科学学術院 (waseda.jp)...

アイキャリアスタッフblog · 2021/02/22

こんにちは 英語担当の加純です。 ケイコ先生のマインドフルネス入門講座に参加して、約2か月がたちました。 そんな私に、最近ほんのちょっとした変化が見えてきたので、皆さんにもシェアしたいとおもいます。 ・ケイコ先生の講座を受けたのは昨年12月半ば、90分の講座を受けました。...

アイキャリアスタッフblog · 2021/02/12

こんにちは。アイキャリアビジョン講師のケイコです。 前回のblogで、キャリアカウンセラーの藤吉さんが「身体の声と栄養素」というタイトルの記事を書いてくれました。 疲れた時や、イライラした時は、栄養素が足りていないのかしれませんね、というメッセージでした。 体感として不足している栄養素をなんとなく分かっているなんて、すごいなと思いました！...

アイキャリアスタッフblog · 2021/02/02

アイキャリアビジョン講師のケイコです。 先日のブログで、今年の抱負は「マインドフルネスでダイエット」と宣言しました。 そろそろ1か月経ちますので経過報告しますね。 結果は… 痩せました！👍 と言いたいところですが 「まだ」ヤセてはいません😂 でもですね！ 大きな効果があったんですよ。 それは… お菓子をやめられました！...

アイキャリアスタッフblog · 2021/01/06

加純先生が新年の抱負についてBlogを書いてくれましたので、私も2021年の抱負を立ててみようと思います。 ずばり… 「今年こそヤセる」 ほんとうは、新年と言わず365日言っています。 唯一私が守り続けられているのが、ダイエット宣言しては破り続けることです（泣） 「食べる量を減らす」 「お菓子をやめる」 「運動する」 永遠のやるやる詐欺です。...

アイキャリアスタッフblog · 2020/12/27

ケイコ先生のマインドフルネス講座に参加して思ったこと

HSPのこと · 2020/12/22

こんにちは。 アイキャリアビジョン講師のケイコです。 今日は、HSPさんのヒントになる 『気がつきすぎて疲れるがなくなる「繊細さん」の本』／武田友紀 著 をご紹介します。 こちらの本。本屋さんでも平積み、北九州市の図書館では予約待ちがなんと160人でした。...

アイキャリアスタッフblog · 2020/12/08

アイキャリアビジョンに、新たな講師が加わりました！ ケイコ先生です！！ アイキャリアビジョン講師陣にとっては、実はもう長いお付き合いのケイコ先生ですが、もちろん皆様にとっては初めまして、ということになりますので、今日は、ケイコ先生のご紹介も兼ねて、ご本人にお話を伺いたいと思います。 （加純）...